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Beschreibung Workshop
BIODANZA
Musik, Bewegung, Begegnung. Eintauchen in einen – deinen – Raum, jenseits von richtig und falsch. Ganz bei dir. Ganz beim Anderen. Ganz im Leben. Achtsam, wild und frei. Deine Grenzen, Wünsche, Bedürfnisse spüren und kommunizieren und im geschützten Rahmen entdecken, welche Räume sich dadurch auftun.
BIODANZA ist eine genussvolle Art und Weise, in den Körper zu kommen, das Nervensystem zu entspannen und in deinem inneren Sein, in deiner Präsenz, anzukommen. Biodanza bietet einen Rahmen, er es dir erleichtert, dich frei zu bewegen und auszudrücken. Wir tanzen allein, zu zweit und in der Gruppe. Durch das Ankommen im Jetzt und den geschützten Rahmen, der ist dir ermöglicht, auch in Begegnung ganz bei dir zu bleiben, ganz in den Moment einzutauchen und zu fühlen was du fühlst, ohne Druck und ohne Erwartungen.
Und dafür ist es nötig, dass du gut für dich selbst sorgst, dir deiner Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse bewusst wirst, und sie klar äußerst. Damit der andere sich auskennt und genauso wichtig ist es, dass dein Gegenüber seine Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse klar zeigt, was dir Raum gibt, entspannt bei dir zu bleiben, weil du weißt, dass der andere sich um sich selbst kümmert.
Und dieses sich erlauben, Grenzen zu setzen, zu dir und deiner Wahrheit zu stehen, ohne Angst vor Konsequenzen, sondern entspannt, mit Freude und Genuss, genau das trainieren wir in diesem Workshop auf lustvolle Art und Weise.
Kleidung
Bequeme Kleidung
Mitbringen für den Workshop
Wasserflasche
Bitte beachten
Es gibt Nacktheit in diesem Workshop
Es gibt Berührung in diesem Workshop
Du begegnest verschiedenen Menschen in diesem Workshop
Dauer des Workshops
2 Stunden